陳宜明 醫師

  臺大醫院精神醫學部

 

 

很多癌症病友對於被診斷罹癌的那一刻都有深刻的印象。剛聽到自己得了癌症，腦袋頓時無法思考，一片空白，以致於無法聽到醫師叮嚀與交代的事情。生病後心裡很多負面的感受，除了源自於擔心疾病的預後，憂慮生活即將改變、所需承受的艱辛、治療過程要面對的病痛，也來自未知的將來與不確定性。

 

罹癌病人常出現的三種情緒：焦慮、憂鬱、和憤怒

在大眾的印象裡，癌症的治療過程艱辛而困難，因此一旦生病，三種負面的情感－－焦慮、憂鬱、和憤怒，就從最初癌症的診療過程，一直伴隨著我們到適應新的生活方式。

「焦慮」的感覺最早出現。突如其來的疾病，將打亂自己的人生安排，不知何時康復。即使對生死豁達，面對罹癌這件事也輕鬆不得。

等情緒好不容易平復，「憂鬱」跟著出現了，因為我們會發現生活中失去了很多的東西。自己在家庭、職場、朋友間的角色突然間轉變了；原本照顧人的，變成被人照顧。原本發號司令的，變成聽從他人意見。原本習慣付出的，變成等待他人協助。辛苦了好些年，好多事情還有待實現，很多的人生等待去享受的，然而生病卻在短短的時間內，讓生活中原本的意義失落了。病人必須忍受工作被迫停擺，需要調整生活重心和目標，以及修正自己看待生活意義的方式。

癌症彷彿是一個讓人費解的謎。我們會自問，一向作息規律，不菸不酒不熬夜，天天早起流汗運動，沒做過壞事，為什麼癌症無端找上門來？如果每年定期健檢，還特別自費做了防癌套餐，也聽醫師的建議追蹤觀察，結果還是得到惡性的診斷，就更讓人感到「憤怒」的情緒。

 

重新找到生命的兩大力量：陪伴與體諒

在抗癌的過程中，家屬的陪伴與體諒是支持病人的力量。癌症病患的情緒常常會有波動，但往往身旁的親朋好友會不知道如何應對。

生病所承受的心理壓力不是一般人容易想像的。每逢接近追蹤檢查的日期，癌症復發的恐懼感便會湧現，彷彿等待判決的心情。但是另一方面，賀爾蒙的缺乏、藥物對於身體感官的影響、伴侶間的性生活以及親密關係的變化，往往不知不覺使情緒起伏跌宕。病人應學著察覺自己心情的變化，並且與伴侶或家人分享，也跟醫師合作尋找可能的原因，讓家人陪同自己理解所經歷的感受，讓抗癌的旅程不孤單。

要減輕心理壓力，重新找回正向的生命力，我們應該把重拾原本家庭、工作、朋友之間扮演的角色，當作唯一要自己負責的事情。讓生命活得更精彩，也把生活留給自己與家人。至於抗癌的重責大任，就安心地交給醫師吧！光陰不待，與其擔心受怕，不如加倍享受人生。